25cm ஸ்லிப்-ரெசிஸ்டன்ஸ் உடற்பயிற்சி பந்து சிறிய யோகா பந்து

பந்தை உயர்த்தும்போது, ​​​​அதை போதுமான அளவு அடிக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் பந்தின் உடல் மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டது, மேலும் இது கிளாம்பிங் மற்றும் கிராஸ்பிங் செயல்களைச் செய்ய வசதியாக இருக்கும்; வீட்டில் யோகா பந்தை விளையாடும் போது, ​​அதை சுத்தமாக வைத்திருக்க ஒரு யோகா பாய் அல்லது டவலை தரையில் வைக்கலாம், மேலும் அது நழுவுவது எளிதல்ல; யோகா பந்து உடற்பயிற்சி காயமடைவது எளிதல்ல என்றாலும், சமநிலையை பராமரிப்பதில் நீங்கள் இன்னும் கவனம் செலுத்த வேண்டும், குறிப்பாக சக்கர போஸ் போன்ற கடினமான இயக்கங்களைச் செய்யும்போது, ​​மீட்டமைக்கும்போது அதை உங்கள் கைகளால் ஆதரிக்க வேண்டும்; யோகா பந்துகள் பல்வேறு அளவுகளில் வருகின்றன, மேலும் தொடக்கநிலையாளர்கள் முதலில் சிறிய பந்தை பயன்படுத்தலாம், இது கட்டுப்படுத்த மிகவும் வசதியானது. பொதுவாக, ஒரு பெரிய பந்து சமநிலையை பராமரிக்க எளிதானது, மேலும் ஒரு சிறிய பந்து இலகுவானது, ஆனால் சமநிலையை ஏற்படுத்துவது எளிதானது அல்ல.

உண்மையில், யோகா பந்து எடை இழப்பு, வடிவமைத்தல் மற்றும் முக்கிய வலிமையை வலுப்படுத்த ஒரு நல்ல கருவியாகும். இது சமநிலையை உடற்பயிற்சி செய்யவும் மற்றும் உடல் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தவும் முடியும். மேலும் 25 செமீ விட்டம் கொண்ட யோகா பந்தானது யோகா பயிற்சியின் போது பிடிக்க எளிதானது, இது ஆரம்பநிலைக்கு நல்லது.