இரட்டை பக்க யோகா மேட் சீரமைப்பு கோடுகளுடன் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய யோகா மேட்

1, யோகா பாயின் பங்கு என்னவென்றால், யோகா பாயில் மென்மையான மற்றும் நெகிழ்வான தொடுதல் உள்ளது, அதன் ஆண்டி-ஸ்லிப் விளைவு உங்கள் நிற்கும் மற்றும் உட்காரும் போது மிகவும் பாதுகாப்பாகவும், வலுவாகவும், நச்சுத்தன்மையற்ற மற்றும் சுவையற்றதாகவும், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, நழுவாத, நல்ல நெகிழ்ச்சித்தன்மையை உணரவும் செய்கிறது. , கண்ணீர் எதிர்ப்பு.

2, யோகா பாயின் பங்கு, யோகா செய்வதற்கு யோகா பாயை தரையில் வைப்பது, இது முதுகெலும்பு, கணுக்கால், இடுப்பு எலும்புகள், முழங்கால் மூட்டுகள் மற்றும் பிற பகுதிகளில் காயங்களைத் தடுக்கும். அதில் யோகா பயிற்சிகள் உடலைப் பாதுகாப்பதில் பங்கு வகிக்கும்.

3, யோகா பாயின் பங்கு முக்கியமாக உள்ளது: நழுவாமல், பாதுகாப்பு, நிலைப்புத்தன்மை, யோகா பாய் மிகவும் தடிமனாக உள்ளது, பல ஆரம்ப மற்றும் மூத்தவர்களுக்கு கூட நிலையற்ற தன்மை இருக்கும், பின்னர் மிகவும் தடிமனான யோகா பாய் யோகா பாயின் முக்கிய பங்கை இழக்கும். எனவே யோகா மேட் மிகவும் தடிமனாக இருக்கக்கூடாது.