ஏர் பம்ப் ஃபிட்னஸ் பந்துடன் கூடிய ஃபிட்னஸ் ஆக்சரீஸ் ஆன்டி-பர்ஸ்ட் பிவிசி பைலேட்ஸ் யோகா பால்

ஃபிட்னஸ் பால் என்றும் அழைக்கப்படும் யோகா பந்து, ஒரு புதிய, சுவாரஸ்யமான மற்றும் சிறப்பான உடல் தகுதி பயிற்சியாகும். இப்போதெல்லாம், ஃபிட்னஸ் பால் உடற்பயிற்சி குறிப்பாக நகர்ப்புற பெண்களால் அதன் வேடிக்கையான, இனிமையான, பாதுகாப்பான மற்றும் வெளிப்படையான விளைவுகளுக்காக விரும்பப்படுகிறது, குறிப்பாக யோகா உடற்பயிற்சியில். ஜிம்னாசியம் ஒரு முக்கியமான உபகரணமாக இருக்க வேண்டும். யோகா பந்தின் செயல்பாடு மற்றும் வசதி முக்கியமாக பின்வரும் புள்ளிகளை உள்ளடக்கியது: இது ஒரு நல்ல காயம் மீட்பு மற்றும் மறுவாழ்வு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது (குறிப்பாக முதுகுத்தண்டு மற்றும் இடுப்புக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய), மேலும் உடற்பயிற்சியின் போது உடற்பயிற்சி பந்து ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது மற்றும் காயத்திற்கு ஆளாகாது. . மக்களின் நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை, சமநிலை, தோரணை, இதய நுரையீரல் செயல்பாடு ஆகியவற்றை மேம்படுத்த முடியும். நீண்ட கால பயன்பாடு உங்கள் உருவத்தை திறம்பட மேம்படுத்தி சரியான வளைவை உருவாக்கலாம். உடற்பயிற்சி செய்யாத போது, ​​நீங்கள் உட்கார பந்து நாற்காலியாக பயன்படுத்தலாம்.