வலிமை பயிற்சி ஜிம் உபகரணங்கள் நியோபிரீன் கெட்டில்பெல்

Pesas rusas என்றும் அழைக்கப்படும் கெட்டில்பெல், உடலின் தசை வலிமை, சகிப்புத்தன்மை, சமநிலை, அத்துடன் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இதய நுரையீரல் திறனை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது. பொதுவாக, தள்ளுதல், தூக்குதல், சுமந்து செல்வது போன்ற பல்வேறு பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலமும், வெவ்வேறு பயிற்சி தோரணைகளை மாற்றுவதன் மூலமும், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பும் உடல் உறுப்புகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கலாம். இது ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிக்கான ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி கருவியாகும். மேற்பரப்பு அடுக்கின் மேட் வடிவமைப்பு சிறந்த பிடியில் உராய்வு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு மிகவும் ஏற்றது. தினசரி மிதமான-தீவிர பயிற்சிகள் தசையின் தொனியை திறம்பட வலுப்படுத்தி கொழுப்பைக் குறைக்கும்.

நியோபிரீன் கெட்டில்பெல் பயிற்சி பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? ஒட்டுமொத்தமாக, உங்கள் உடற்பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாக கெட்டில்பெல்ஸைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது, ஆனால் குறிப்பாக:

1. வெடிக்கும் வலிமை பயிற்சி. நீங்கள் பாடிபில்டிங்கில் ஈடுபட்டிருந்தால் நியோபிரீன் கெட்டில்பெல்ஸ் அவசியம்.

2. இடைவெளி பயிற்சிக்கு மாற்றாக. பைக் ரைடிங் அல்லது ஓட்டத்திற்கு வெளியே செல்லாமல், அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி பயிற்சியின் பலன்களை நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பினால், கெட்டில்பெல்ஸ் கொண்ட உடற்பயிற்சி சரியான தேர்வாகும்.

3. தசை மறுவாழ்வு/தடுப்பு அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக. உங்களுக்கு கீழ் முதுகு மற்றும் காலில் காயங்கள் ஏற்பட்டிருந்தால், கெட்டில்பெல் பயிற்சி உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

4. இறுதியாக, கெட்டில்பெல் பயிற்சி மூலம் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த முயற்சித்தால் (வேகமாக ஓடவும், சிறப்பாக துள்ளிக் குதிக்கவும், கனமாக உயர்த்தவும்), ஒருவேளை நீங்கள் ஏமாற்றமடையப் போகிறீர்கள். கூடுதலாக, வலிமையைப் பெறும்போது பாரம்பரிய வலிமை பயிற்சி மிகவும் சாதகமாக இருக்கலாம்.