10lb ஜிம் உபகரணங்கள் ரப்பர் ஹெக்ஸ் டம்பெல்ஸ் செட் 2

ரப்பர் ஹெக்ஸ் டம்ப்பெல்ஸ், திட வார்ப்பிரும்பு, ஒரு துண்டு மோல்டிங், நிலையான எடை மற்றும் சிறிய அளவு.கைப்பிடி என்பது எலக்ட்ரோபிளேட்டிங் செயல்முறையாகும், இது துருப்பிடிக்க எளிதானது அல்ல மற்றும் நீண்ட சேவை வாழ்க்கை கொண்டது;ஆன்டி-ஸ்லிப் நர்ல்டு டிசைன் அழகாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், கையின் ஸ்லிப் எதிர்ப்பு திறனையும் திறம்பட மேம்படுத்துகிறது.பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பைக் குறிப்பிடுவது, பிடியில் வசதியாக உள்ளது.அறுகோண வடிவம் நிலையானது, தரையில் உருட்டுவது எளிதானது அல்ல, மேலும் புஷ் அப் ஸ்டாண்டாகவும் பயன்படுத்தலாம், இது இரண்டு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.வெளிப்புறமானது உயர்தர ரப்பரால் மூடப்பட்டிருக்கும், இது சுருக்க எதிர்ப்பு மற்றும் அல்லாத சீட்டு, மற்றும் தரையில் காயப்படுத்தாது.ஒரு ஜோடி 10lb ரப்பர் ஹெக்ஸ் டம்ப்பெல்ஸ் ஆரம்பநிலைக்கு நல்லது.வெயிட்லைட்டிங் வொர்க்அவுட்டைச் செய்வதற்கு இந்த எடை மிகவும் அதிகமாக இல்லை.

டம்பல்ஸுடன் நீண்ட கால உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள்:

1. நீண்ட கால டம்ப்பெல்ஸ் பயிற்சி தசைக் கோடுகளை மாற்றியமைத்து, தசை சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.அதிக எடை கொண்ட டம்பல் பயிற்சிகளை அடிக்கடி செய்வதால் தசைகள் வலுவடையும், தசை நார்களை வலுப்படுத்தவும், தசை வலிமையை அதிகரிக்கவும் முடியும்.

2. இது மேல் உடல் தசைகள், இடுப்பு மற்றும் வயிற்று தசைகள் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும்.

3. குறைந்த உடல் தசைகள் உடற்பயிற்சி.டம்பல்ஸுடன் ஒரு காலால் குந்துதல், குந்துதல் மற்றும் இரண்டு கால்களாலும் குதித்தல் போன்றவை.