8 கிலோ 10 கிலோ 12 கிலோ 24 கிலோ ஜிம் பவுடர் பூசப்பட்ட கெட்டில் பெல்

Pesas rusas என்றும் அழைக்கப்படும் கெட்டில்பெல், உடலின் தசை வலிமை, சகிப்புத்தன்மை, சமநிலை, அத்துடன் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இதய நுரையீரல் திறனை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது.பொதுவாக, தள்ளுதல், தூக்குதல், சுமந்து செல்வது போன்ற பல்வேறு பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலமும், வெவ்வேறு பயிற்சி தோரணைகளை மாற்றுவதன் மூலமும், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பும் உடல் உறுப்புகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கலாம்.இது ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிக்கான ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி கருவியாகும்.தினசரி மிதமான-தீவிர பயிற்சிகள் தசையின் தொனியை திறம்பட வலுப்படுத்தி கொழுப்பைக் குறைக்கும்.தூள் பூசப்பட்ட கெட்டில்பெல் வார்ப்பிரும்புகளால் ஆனது, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தூள் வர்ணம் பூசப்பட்டது, மேலும் விசித்திரமான வாசனை இல்லை.அடித்தளம் விரிவடைகிறது, எனவே பயிற்சியின் போது அது மிகவும் நிலையானதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க தரையுடன் தொடர்பு பகுதியை அதிகரிக்கிறது.

கெட்டில்பெல் ஸ்விங்கை அடிக்கடி பயிற்சி செய்பவர்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட காலப் பயிற்சிக்குப் பிறகு, நமது தடகளத் திறன் முன்பை விட உயர்ந்திருப்பதைக் காணலாம்.2 நிமிடங்களுக்கு நீடித்த பயிற்சி நேரத்தை இப்போது 5 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் மேற்கொள்ளலாம்.இதற்குக் காரணம், எங்கள் வழக்கமான பயிற்சியில், அனைவரின் தசைச் சகிப்புத்தன்மையும் மேம்பட்டு வருகிறது, மேலும் இது ஒரு வெளிப்படையான விளைவு ஆகும், இது மேல் மற்றும் கீழ் பயிற்சி மூலம் உருவாக்கப்படலாம்.

பல கெட்டில்பெல் பயிற்சி இயக்கங்கள் உள்ளன, அவை அடிப்படையில் முழு உடல் பயிற்சிகள்.வேறு எந்த வொர்க்அவுட் உபகரணமும் செய்ய முடியாதது போல் ஒரு கருவி மூலம் முழு உடலையும் வலுப்படுத்தவும் மற்றும் சீரமைக்கவும்.அதே நேரத்தில், இது பல்வேறு எடை விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சிறிய எடையுடன் பயிற்சி செய்வது மிகவும் சோர்வாக இருக்காது.