லோகோவுடன் கூடிய மலிவான ஃபிட்னஸ் பாகங்கள் மல்டிகலர் பிவிசி உடற்பயிற்சி யோகா பால் பைலேட்ஸ் பால்

யோகா பந்து என்பது வளர்ந்து வரும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாகும், இது பாரம்பரிய யோகா தோரணைகளின் அடிப்படையில் பந்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உருட்டலை ஒருங்கிணைக்கிறது.யோகா பந்து உடற்பயிற்சி பல நன்மைகள் உள்ளன, மட்டும் திறம்பட உடல் வலுப்படுத்த உதவும், ஆனால் எடை இழக்கும் விளைவு உள்ளது, மற்றும் இந்த உடற்பயிற்சி எடை இழப்பு முறை பெண்கள், மெலிதான மற்றும் வடிவமைத்தல், சரியான மற்றும் அழகான வரிகளை குறிப்பாக ஏற்றது.யோகா பந்தைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் நிறைய நீட்டிக்கும் பயிற்சிகளையும் செய்யலாம், இது தசை வலியைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், மசாஜ் விளைவையும் ஏற்படுத்தும்.மக்கள் பந்துடன் முழு தொடர்பில் இருக்கும்போது, ​​​​அது பதற்றத்தைப் போக்க மனித உடலை நன்றாக மசாஜ் செய்யும்.

பொருத்தமான யோகா பந்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?முதலில், உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ப யோகா ஃபிட்னஸ் பந்தின் அளவை தேர்வு செய்யவும்.யோகா உடற்பயிற்சி பந்தின் அளவு 45 செமீ, 55 செமீ, 65 செமீ மற்றும் 75 செமீ விட்டம் கொண்டது.நீங்கள் ஒரு சிறிய பெண்ணாக இருந்தால், நீங்கள் 45 செ.மீ அல்லது 55 செ.மீ.செமீ யோகா உடற்பயிற்சி பந்துகள், 65 செமீ மற்றும் 75 செமீ யோகா உடற்பயிற்சி பந்துகள் உயரமான ஆண்களுக்கு மிகவும் ஏற்றது.