ஜிம் வீட்டில் உபயோகிக்கும் மின்சாரம் 0.8-14கிமீ/எச் வேக சரிசெய்தல் 3.5ஹெச்பி வெள்ளை மடிப்பு நடைபயிற்சி டிரெட்மில் உடல் கட்டமைப்பிற்கு

ஒரு சிறிய டிரெட்மில்லின் பயன்பாடு பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்: முதலில், தங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி தீவிரம் மற்றும் வேகத்தை தேர்வு செய்ய, உடல் சேதத்தால் ஏற்படும் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க;இரண்டாவதாக, உடற்பயிற்சியின் போது அசாதாரண உடல் தோரணையைத் தவிர்க்க நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும்;மூன்றாவதாக, உடற்பயிற்சியின் போது மிக நீளமான அல்லது அகலமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்த்தல், உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மொபைல் போன்கள் போன்ற சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்தல் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது வெறுங்காலுடன் செல்வதையோ அல்லது பொருத்தமற்ற காலணிகளை அணிவதையோ தவிர்ப்பது போன்ற பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள்.இறுதியாக, சிறிய டிரெட்மில்லை அதன் இயல்பான பயன்பாடு மற்றும் ஆயுளை உறுதிப்படுத்த, சுத்தம் செய்தல், எரிபொருள் நிரப்புதல், சர்க்யூட்டை சரிபார்த்தல் போன்றவற்றை தொடர்ந்து பராமரிக்க வேண்டும் மற்றும் பராமரிக்க வேண்டும்.