உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய ஜிம் ஃபிட்னஸ் 110 செமீ ஏரோபிக் ஸ்டெப்பர்

110cm ஏரோபிக் ஸ்டெப்பர் என்பது 20 ஆண்டுகளாக அமெரிக்காவில் பிரபலமாக உள்ள ஒரு வகையான உடற்பயிற்சி சாதனமாகும்.முக்கிய உடற்பயிற்சி முறை ஏரோபிக் ஸ்டெப்பிங் ஆகும்.பல்வேறு முறுக்கு மற்றும் ஜம்பிங் படிகள் மூலம் சிறந்த இதய நுரையீரல் செயல்பாட்டை அடைய உயரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய பலகை பயன்படுத்தப்படுகிறது.ஏரோபிக் ஸ்டெப்பிங்கின் குணாதிசயங்கள் பெண் கால்கள் மற்றும் பிட்டங்களை வடிவமைப்பதில் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன, கால்களை வலுவாகவும், தசைக் கோடுகளை மிகவும் மெல்லியதாகவும் ஆக்குகின்றன, பிட்டம் தொய்வு ஏற்படுவதை திறம்பட தீர்க்கிறது.ஏரோபிக் ஸ்டெப்பர் ஒரு உன்னதமான, ஸ்டைலான மற்றும் நீண்ட கால உடற்பயிற்சி வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.

110 செமீ ஏரோபிக் ஸ்டெப்பர் மூலம் ஜிம்மில் ஒர்க்அவுட் செய்வது உங்களுக்கு நல்ல தேர்வாகும்.ஸ்டெப்பரின் மேல் மற்றும் கீழ் செல்லும் அனைத்து செயல்களையும் முடிக்கும்போது, ​​முக்கிய தசைகள் தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகும்.அவர்கள் கடக்க வேண்டிய எதிர்ப்பானது ஈர்ப்பு விசையாகும், மேலும் இந்த எதிர்ப்பு அதிகபட்ச வலிமையை விட மிகவும் சிறியது.எனவே, ஏரோபிக் ஸ்டெப்பர் என்பது நீண்ட கால சிறிய எடை எதிர்ப்பு தசைப் பயிற்சியாகும், இது கால்கள் மற்றும் கைகளில் அதிகப்படியான கொழுப்பை உட்கொள்ளும், தசை சுற்றளவை அதிகரிக்காமல் தசைக் கோடுகளை முன்னிலைப்படுத்துவதன் விளைவை அடையும், மேலும் ஆரோக்கியமான கால்கள் மற்றும் பிட்டங்களை வடிவமைக்க மிகவும் நல்லது. .