ஹாட் சேல்ஸ் தனிப்பயன் லோகோ அச்சிடப்பட்ட நான்-ஸ்லிப் உடற்பயிற்சி பைலேட்ஸ் பால் புதிய வடிவமைப்புடன்

யோகா பந்தின் அளவு 45 செ.மீ., 55 செ.மீ., 65 செ.மீ., 75 செ.மீ விட்டம் கொண்டது.தேர்ந்தெடுக்க மிகவும் பொதுவான வழி, தரையில் இணையாக உங்கள் தொடைகள் ஒரு யோகா பந்தில் உட்கார வேண்டும்.முழங்காலுக்கும் முழங்காலுக்கும் இடையிலான கோணம் 90 டிகிரியாக இருக்க வேண்டும், ஆண்கள் கொஞ்சம் பெரியதாக இருக்க வேண்டும், பெண்கள் கொஞ்சம் சிறியதாக இருக்க வேண்டும்.நீட்சி, சமநிலை அல்லது வலிமை பயிற்சிகள் போன்ற உடற்பயிற்சியின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து வொர்க்அவுட்டை மாற்ற பெரிய அல்லது சிறிய பந்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.உங்கள் உயரத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் வேறு யோகா பந்தை தேர்வு செய்யலாம், இது சவாலானது ஆனால் மிகவும் வேடிக்கையானது.பந்தின் அளவைத் தவிர, பந்து எவ்வளவு உயர்த்தப்பட்டது என்பது உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தையும் பாதிக்கிறது.யோகா பந்துக்கு டோனிங் பயிற்சிகள், பந்து காற்று நிரம்பியுள்ளது என்று பரிந்துரைக்கிறோம், ஆனால் வழக்கமாக தயாரிப்பு வழிமுறைகளின்படி தீர்மானிக்க வேண்டும்.