முதலாவதாக, ஆரோக்கியமான வயிறு சுற்று 1 உடன் உடற்பயிற்சியின் பங்கு என்ன, முழு உடல் உடற்பயிற்சி சுற்று முழு உடலுக்கும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம், முக்கியமாக வயிறு, முன்கை, தோள்பட்டை, கீழ் கால், உடல் வடிவம் மற்றும் எடையை மாற்ற பயன்படுத்தலாம். நல்ல எடை இழப்பு விளைவு.2,...
மேலும் படிக்கவும்